Sve veći broj ljudi osjeća probavne tegobe – nadutost, žgaravicu, zatvor ili proljev. Često mislimo da je uzrok samo stres ili brza prehrana, no pravi problem može biti nedostatak probavnih enzima ili skrivena intolerancija na hranu.
U nastavku donosimo:
- kako probavni enzimi utječu na naše zdravlje?
- što otkriva test intolerancije na hranu?
- koji prirodni proizvodi pomažu vratiti ravnotežu probave?
Probavni enzimi – mala pomoć, veliki učinak
Bez enzima nema pravilne probave. Oni razgrađuju hranu u hranjive tvari koje tijelo koristi za energiju i regeneraciju. Kada ih nedostaje, javljaju se:
- osjećaj težine nakon jela,
- plinovi i nadutost,
- refluks i žgaravica,
- zatvor ili proljev.
Smanjena proizvodnja enzima može biti posljedica starenja, stresa, lijekova ili jednostavno genetike.
Intolerancija na hranu – tihi neprijatelj probave
Intolerancija na hranu nastaje kad organizmu nedostaju enzimi za razgradnju određenih namirnica. Najčešći primjeri su:
- laktoza → proljev, grčevi, nadutost,
- gluten → umor, nadutost, zatvor,
- fruktoza → plinovi, fermentacija u crijevima.
👉 Test intolerancije na hranu otkriva koje namirnice vam stvaraju problem i omogućuje ciljanu prilagodbu prehrane.
Prirodni proizvodi za bolju probavu
Izdvojili smo nekoliko proizvoda na prirodnoj bazi, dostupnih u našoj ljekarni, koji ciljano pomažu kod različitih probavnih tegoba.
Caricol®-Gastro – Rješenje za Umiriti želudac i olakšati probavu proteina
- 100% je prirodni proizvod na bazi biološke papaje i zobi, te je stoga prikladan za trudnice i dojilje.
- Sadrži papain iz papaje i smiruje želučanu sluznicu.
- Pomaže kod gastritisa, refluksa i žgaravice.
Probavni enzimi “Avedem” -Podrška nakon obroka
- Sadrže enzime za razgradnju proteina, ugljikohidrata kao što je škrob, razgradnju masti, olakšava probavu mliječnih proizvoda, stolnog šećera; ubrzava probavu mahunarki, sjemena i korijenja.
- Ublažavaju nadutost, plinove i osjećaj težine nakon jela.
Aboca Sollievo PhysioLax – Prirodno rješenje za zatvor bez navikavanja
- Biljni kompleks za poticanje prirodne peristaltike koji ublažava povremeni zatvor, a da pritom ne izaziva ovisnost. Proizvod djeluje na bazi prirodnih tvari, a koje djeluju na više funkcija koje crijeva koriste za reguliranje crijevnog tranzita:
- Poboljšava pokretljivost crijeva
- Pojačava hidratizaciju stolice
- Pojačava zaštitu crijevne stijenke
- Pridonosi modulaciji upala
Aboca LenoDiar – Brza i prirodna pomoć kod proljeva
- Kod odraslih regulira akutni proljev i obnavlja crijevnu funkciju zbog prirodnog molekularnog kompleksa Actitan-P, koji smanjuje upalu crijevne sluznice koja je uvijek prisutna kod proljeva.
- Actitan-P ima dva mehaniza djelovanja:
- zaštitno djelovanje koje ograničava kontakt s mikroorganizmima i nadražujućim tvarima;
- djelovanje čistača radikala na slobodne radikale, pa time djeluje protiv iritacije sluznice.
Pruža zaštitu i antioksidativno djelovanje.
Holistički pristup: Test + enzimi + prehrana + životni stil
Za najbolje rezultate i zdravu probavu važno je kombinirati nekoliko elemenata:
- Napravite test intolerancije na hranu – otkrijte namirnice koje vašem tijelu ne odgovaraju.
- Uklonite ili smanjite unos problematičnih namirnica – rasteretite crijeva i želudac.
- Uvedite enzime i prirodne dodatke prema potrebama:
- Caricol®-Gastro i Avedem → gastritis, nadutost, sporija probava,
- Sollievo PhysioLax → zatvor,
- LenoDiar → proljev.
- Caricol®-Gastro i Avedem → gastritis, nadutost, sporija probava,
- Tjelesna aktivnost – već i 20–30 minuta lagane šetnje dnevno potiče rad crijeva i ubrzava metabolizam.
- Dovoljno vode – pravilna hidratacija omekšava stolicu, olakšava pražnjenje i podržava enzimatske procese.
- Vlaknasta prehrana – povrće, voće i cjelovite žitarice hrane crijevnu mikrobiotu i potiču prirodnu peristaltiku.
- Redovit ritam obroka – manji i češći obroci olakšavaju probavi posao i smanjuju opterećenje želuca.
- Smanjenje stresa – yoga, meditacija ili samo svjesno disanje mogu umiriti probavu jer crijeva i živčani sustav rade u snažnoj poveznici.
Na taj način kombiniramo test intolerancije, enzime, prirodne proizvode i zdrave navike u cjelovit pristup koji vraća ravnotežu probavi.
Zdrav probavni sustav ne gradi se preko noći, niti postoji jedno čarobno rješenje. On se temelji na razumijevanju vlastitog tijela i svjesnim odlukama koje svakodnevno donosimo.
Prvi korak je test intolerancije na hranu – jer tek kada znamo koje namirnice našem organizmu smetaju, možemo prepoznati uzrok tegoba umjesto da stalno “gasimo požar” simptomima. Sljedeći korak je prilagodba prehrane baš vama – uklanjanjem opterećujućih namirnica i uvođenjem nutritivno bogate, vama lako probavljive hrane.
Treći stup zdravlja je životni stil: redovita tjelesna aktivnost, dovoljno sna i smanjenje stresa dokazano potiču bolju probavu, reguliraju rad crijeva i jačaju mikrobiom.
Na kraju, kada usvojimo ova temeljna načela, možemo ciljano posegnuti za prirodnim preparatima poput Caricol®-Gastro, probavnih enzima, Aboca Sollievo PhysioLax ili LenoDiar kapsula. Oni ne zamjenjuju zdravu rutinu, već pomažu ublažiti konkretne simptome i olakšavaju svakodnevni život dok se organizam ponovno ne uspostavi u ravnoteži.
Da ponovimo za kraj: razumijevanje onoga što baš vama odgovara od namirnica kroz test intolerancije → zatim, prilagodba prehrane → pa, zdrav životni stil → te, ciljana potpora preparatima. To je logičan i održiv put prema probavnom zdravlju i boljoj kvaliteti života.
