Mali nosić, velika briga – ali postoje i jednostavna rješenja
Ako imate dijete, sigurno ste barem jednom noć proveli uz rečenicu: „Mama, ne mogu disati na nos.“
Začepljen nos jedan je od najčešćih problema kod beba i djece. Javlja se kod prehlade, gripe, ali i alergija, a iako često djeluje bezazleno – nos ima ključnu ulogu u zdravlju cijelog dišnog sustava. Kada ne radi kako treba, dijete teže diše, lošije spava, slabije jede, a oporavak traje dulje. Pedijatri često naglašavaju: briga o nosnoj sluznici nije sitnica, nego važan dio prevencije komplikacija poput upale uha ili sinusa.
Zašto je nos toliko važan?
Nos nije samo „cijev za zrak“. On ima nekoliko važnih uloga:
- filtrira viruse, bakterije i nečistoće
- zagrijava i vlaži zrak prije nego dođe do pluća
- sudjeluje u mirisu, funkciji govora i kvalitetnom disanju
Kada je sluznica suha, nadražena ili natečena, gubi tu zaštitnu funkciju. Upravo zato je redovita higijena nosa prvi i najvažniji korak kod prehlade, gripe i alergija – što potvrđuju i pedijatri u svakodnevnoj praksi.
Higijena nosa – važna od prvog dana života
Briga o nosiću ne počinje s prvom prehladom. Higijena nosa važna je već od bebinog prvog dana i trebala bi biti dio svakodnevne njege, osobito u razdobljima kada više boravimo u zatvorenim, grijanim prostorima. U prvim mjesecima života prohodnost nosa iznimno je važna, jer novorođenče diše isključivo na nos. Čak i blaga začepljenost može otežati disanje i učiniti bebu nemirnom i razdražljivom. Budući da beba ne može sama ispuhati nos, upravo joj vi pomažete održati nosić čistim i vlažnim.
Kada se u nosu nakupi sluz, beba može:
- teže disati
- lošije spavati
- otežano dojiti ili piti iz bočice
- gutati više zraka, što može potaknuti grčeve
Zato je posebno važno očistiti nosić prije hranjenja i prije spavanja, kako bi disanje bilo lakše, a san mirniji.
Kako pravilno očistiti bebinu nosnu šupljinu?
Nos se najčešće čisti 2–3 puta dnevno, a po potrebi i češće (kod prehlade, alergija ili suhog zraka). Evo kako:
- Bebu položite na čvrstu podlogu i lagano okrenite glavicu u stranu;
- U gornju nosnicu ukapajte otopinu morske vode, zatim ponovite postupak i s drugom stranom.;
- Ostavite nekoliko trenutaka da otopina djeluje;
- Potom obrišite nosić ili po potrebi upotrijebite aspirator kako biste uklonili višak sluzi.
! Sve radite smireno i nježno – bebi je važno da se osjeća sigurno.
Kad koristiti izotoničnu, a kad hipertoničnu otopinu?
Roditelji se često pitaju: što je razlika između obične fiziološke otopine, hipertonične morske vode i dekongestiva?
- Izotonična otopina (fiziološka ili izotonična morska voda):
Koristi se za svakodnevnu higijenu nosa i prevenciju. Vlaži sluznicu, ispire nečistoće i pomaže održati nos zdravim. Može se koristiti dugoročno, bez ograničenja. - Hipertonična morska voda:
Ima višu koncentraciju soli, zbog čega pomaže smanjiti otečenost sluznice i „otvoriti“ nos. Djeluje kao prirodni dekongestiv, ali bez rizika klasičnih lijekova. Posebno je korisna kod jače začepljenosti.
* Primjer takvog rješenja je Sinomarin, koji uz morsku vodu sadrži i eterična ulja mente, eukaliptusa i timijana za osjećaj lakšeg disanja. - Klasični dekongestivi (kapi i sprejevi s lijekovima)
- Koriste se kratkotrajno, najčešće 3–5 dana, jer dulja primjena može dodatno oštetiti sluznicu i pogoršati problem.
* Napomena, za najmlađe (posebice do 2 godine) odgovornija i sigurnija opcija su hipertonične otopine morske vode / prirodni dekongestivi – poput Sinomarina, a ne farmaceutski dekongestivi s aktivnim vazokonstriktivnim sastojcima (kao što je oksimetazolin, koji se nalazi u mnogim uobičajenim dekongestivima).
Aspiratori i prirodna podrška
Aspiratori za nos mogu biti velika pomoć, osobito kod beba koje još ne znaju ispuhati nos. Najbolje ih je koristiti nakon ispiranja nosa, kada je sluz razrijeđena. Uz mehaničku pomoć poput aspiratora, roditelji često traže i prirodnu podršku.
Blaga aromaterapija može biti saveznik u večernjoj rutini, primjerice uz proizvode poput Respirata Kids – Dea Flores, koji su prilagođeni djeci i koriste se u prostoru, a ne direktno na sluznici.
Više o toj temi možete pročitati:
Čist nos – manji rizik od komplikacija
Zbog anatomske povezanosti nosa i srednjeg uha, bebe i mala djeca osjetljivija su na razvoj upala uha kada je nos začepljen.
Jednostavno rečeno: redovito čišćenje nosa smanjuje rizik od infekcija i upala.
Trebate savjet? Tu smo za vas
Ako niste sigurni koji je proizvod najbolji izbor za vaše dijete, kako dozirati proizvode i kako pravilno provoditi higijenu nosa, slobodno se obratite našem ljekarničkom timu. Putem ove forme nam se možete obratiti online putem 1 na 1:
📌 Informacije o aktualnim popustima, događanjima, o našoj ponudi i partnerstvima pronađite na našoj početnoj stranici.
