Svima nam se barem jednom dogodilo da nas baš na putovanju iznenade proljev, povraćanje ili mučnina. Umjesto odmora i planiranih izleta, odjednom razmišljamo samo o tome kako što prije smiriti želudac.
Probavne tegobe ljeti su česte, osobito zbog visokih temperatura, drugačije hrane i promjene svakodnevne rutine. Dobra je vijest da se blaže tegobe najčešće mogu ublažiti pravilnom nadoknadom tekućine, odmorom i odgovarajućim pripravcima.
U nastavku donosimo jednostavan SOS vodič:
- Što napraviti prvo?
- Kada uzeti Enterosgel?
- Kada elektrolite?
- U kojim se situacijama ipak treba javiti liječniku?
Zašto su proljev i povraćanje učestaliji ljeti?
Kad temperature rastu, bakterije u hrani se razmnožavaju brže – osobito u namirnicama koje satima stoje u automobilu, na suncu ili u torbi za plažu; ali i u namirnicama koje su same po sebi “osjetljivije” – plodovi mora, majoneza, sladoled koji se otopio pa opet smrznuo. Dodajmo tome promjenu rutine na putovanju – drugu vodu, drugu hranu, drugačiji ritam dana – i jasno je zašto nas baš na godišnjem želudac iznenadi.
Što stvarno pomaže?
O proljevu govorimo kad imamo tri ili više vodenastih stolica dnevno. Iako većina slučajeva prođe sama za par dana, ali dok traje, zna upropastiti i najbolje isplaniran odmor.
1. Tekućina prije svega
Proljev i povraćanje tijelo vrlo brzo iscrpljuju jer se pritom ne gubi samo voda, nego i važni elektroliti poput natrija, kalija i klorida. Oni sudjeluju u održavanju ravnoteže tekućine u organizmu te normalnom radu mišića i živčanog sustava. Zato sama voda ponekad nije dovoljna – uz tekućinu je važno nadoknaditi i dio izgubljenih minerala.
Kao putni SOS, preporučujemo Biolectra Sport Plus šumeće granule u vrećicama, koje su prvenstveno su namijenjene fizički aktivnim osobama, ali su zahvaljujući kombinaciji magnezija, kalcija, kalija, natrija i klorida praktičan dodatak unosu tekućine i elektrolita kod blažih gubitaka.
Primjena:
Sadržaj jedne vrećice otopi se u 250 ml vode i pije se polako, u malim gutljajima. Naglo ispijanje veće količine tekućine može dodatno nadražiti želudac i ponovno potaknuti povraćanje. Kod učestalog proljeva, jakog povraćanja ili znakova dehidracije prednost treba dati oralnoj rehidracijskoj otopini te se savjetovati s liječnikom ili ljekarnikom.
2. Enterosgel – veže i izbacuje toksine
Enterosgel je oralni enterosorbent na bazi organskog minerala – gel bez okusa i mirisa koji u crijevima djeluje kao “pametna spužva”. Fizički veže na sebe toksične i štetne tvari (npr. endotoksine i enterotoksine) te ih izbacuje van zajedno sa stolicom, čime se smanjuje učestalost stolice i skraćuje trajanje proljeva. Koristi se za simptomatsko liječenje akutnog proljeva, kao i proljeva povezanog sa sindromom iritabilnog crijeva (IBS-D), gdje uz proljev ublažava i bolove u trbuhu te nadutost. Siguran je za cijelu obitelj – uključujući djecu od rođenja i trudnice – a lako stane u svaku putnu torbicu.
Kod jačeg povraćanja prvo se usredotoči na tekućinu i elektrolite – tijelo tada teško zadržava bilo što drugo. Enterosgel probaj čim povraćanje malo popusti.
3. Probiotik – vraća dobre bakterije
Dok Enterosgel čisti crijeva od štetnih tvari, probiotik pomaže obnoviti prirodnu ravnotežu crijevne flore koju je proljev poremetio. O tome kako probiotici djeluju i zašto su važni za cijeli probavni i imunološki sustav, saznaj više u našem blogu o proljetnom umoru.
Enterosgel ili probiotik – kad što uzeti?
Enterosgel je za akutni trenutak, dok proljev aktivno traje i treba ti brzo smirenje. Probiotik možeš uvesti odmah, čak i preventivno, ali njegova prava vrijednost dolazi u danima nakon što proljev prestane – tada pomaže crijevnoj flori da se potpuno oporavi i sprječava da se tegobe brzo vrate. Ako uzimaš oboje, ostavi barem 2 sata razmaka između njih – to je opća preporuka proizvođača za Enterosgel u kombinaciji s bilo kojim drugim pripravkom koji se uzima kroz usta.
Kad je vrijeme za liječnika?
Većina ljetnih probavnih tegoba prođe sama uz malo strpljenja i gornje savjete. Ipak, javi se liječniku ako:
- proljev traje dulje od 2 dana
- ne možeš zadržati ni tekućinu – sve odmah povratiš
- imaš visoku temperaturu, jaku bol u trbuhu ili primijetiš krv u stolici
- radi se o malom djetetu, starijoj osobi ili trudnici, a simptomi se ne smiruju
- osjećaš znakove jače dehidracije – jaku žeđ, vrtoglavicu, vrlo rijetko mokrenje
Aktualnosti
📌 Tijekom kolovoza u našoj ljekarni iskoristite Zdravlje Plus popuste na preporučene proizvode.
📌 Ostale popuste iz našeg kataloga u Ljekarni Baranović Šibenik i Vodice, potražite putem linka
📌 Informacije o aktualnim popustima, događanjima, o našoj ponudi i partnerstvima pronađite na našoj početnoj stranici.
📌 Pišite nam putem online forme i pitajte nas za savjet: „Pitajte nas za savjet“
